腿不疼

昨天爬山祥峪，全程不行。加上晚上的散步总步数为39500。 今天除了小腿有些酸痛，其他地方都不疼，完全不影响走路和上下楼梯。 看来多多锻炼还是有好处的。 另外，估计运动后的及时拉伸起到了很大作用。 thank God.

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